重點:
- 根據2023年的一份報告指，近三分之一的澳洲人感到孤獨。
- 年齡介於18至24歲之間的年輕人感到最為孤立。
- 一個新的運動倡議將“Social60”納入人們的日常活動中。
一項新報告指出，近三分之一的澳洲人在新冠疫情幾年過後，身心依然受影響，其危害程度相當於每天吸食15支香煙。
但這不是一場瘟疫或病毒，而是孤獨。
專家表示，這是缺乏面對面社交互動的惡性影響下的產物。
報告指出，有超過一半受訪者會掩飾孤獨，不想被其他人發現。 Credit: Dominic Lipinski/PA/Alamy
儘管比其他世代更熟悉科技，但報告顯示，年齡介乎18至24歲之間的年輕人感到最為孤立。
神經科專家費克爾博士 (Fiona Kerr) 表示，那些認為與網上世界密不可分的人就較少會感到孤獨，這完全是一個假像。
費克爾博士向AAP說：當你與另一個人在一起時，化學物質和腦與腦之間的互動效果好得多，這是科技無法複製的。神經科專家費克爾博士 (Fiona Kerr)
「我們手上都有這種非常複雜的科技，感覺上非常親密，但實際上卻使我們不再花時間親自與他人交談。」
「 這令我們感到孤獨。」
每日面對面互動少於60分鐘
社區非營利組織Wayside Chapel的研究發現，超過70％的澳洲人平均每天的面對面社交時間少於60分鐘。
在超過1000名受訪者中，近20％的人表示他們經常沒有面對面的交流。
非營利組織Wayside Chapel 倡議澳洲人每天要有60 分鐘有意義的面對面互動。 Credit: MOODBOARD/MOODBOARD
道理就像健康指南鼓勵每天走10,000步和食用五份水果和蔬菜一樣，這項活動主張將每天進行60分鐘的有意義的社交互動。
神經科專家費克爾博士指，疫情使人們停止彼此互動，對心理健康的影響是顯著的。
但讓孤獨得以蔓延的最大挑戰是社會上的社會污名。
她說：「其中一個主要挑戰是人們不願意談論這個問題，有50％受訪者，感到孤獨會積極地掩飾。」
「作為一個社會，我們不太願意討論感到孤獨，這也是需要改變的事情之一。」
