【澳洲定居指南】辨別心臟病發

心臟病發有哪些徵兆？

Heart attack Source: Pixabay

有人心臟病發而不自知，實在很危險。

甚麼是心臟病發？

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建議每個人應看醫生，評估心臟健康，特別家人曾有心臟病發的歷史。

風險因素：

高血壓

血壓高，增加心臟和血管的負擔; 這是可控制的，應看醫生檢查。

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高膽固醇

控制飲食，膽固醇失衡in可引致心臟病或中風。 

不健康飲食和糖尿

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可導致過重，增加心臟病風險，均衡飲食可減輕體重、降低血壓和膽固醇。

澳洲糖尿病組織有健康貼士，控制病情，預防心臟病。

缺少運動

缺少運動、坐得太多，對心臟健康不好，最好每天運動 30 分鐘，可從步行開始。

Health is a must if you are into a road trip by motorhome Source: AAP

吸煙

如果你是吸煙者， 戒煙是保護心臟的最佳方法，一戒即減低風險。

Source: AAP

社交孤立和抑鬱

沒有足夠的社交支援、家人和朋友，可加增心臟病風險，抑鬱也是重要因素。 Beyond Blue 對於受心理困擾人士有不同建議。

不能改變的風險

心臟基金列出一些我們無法控制的因素，包括年齡、家族病史、和族裔背景也有關係，例如南亞裔人士的心臟病發風險較高。

其他病徵

胸口不舒服或胸痛

最早出現的是胸痛，胸口突然很緊。

澳洲心臟組織心臟科醫生 Rob Peral 表示，心臟病發引發的胸痛很嚴重，通常在左邊，但可以在胸口中間，痛楚可延伸至下巴和手臂，手臂有無力感。

氣促

患者或會感到氣促，咽喉如有異物、反胃、暈眩和盜汗。

怎麼辦？

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致電 000 緊急服務熱線，Rob Perel 表示，救護員或會給患者服用阿士匹靈，在進一步診斷前，應坐下休息，以免心臟進一步受壓。

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