【心理熱線】華人媽媽，我們怎麽才能不那麽焦慮？

母親節媽媽最想要什麼禮物？其實很多媽媽最想要的不是物質獎勵，而是兒女的理解，自己的“減負”。如何實現這一點？點擊封面圖片收聽心理諮詢師曲韻的點評和分析。

如何解放焦虑的华人母亲？需要来自多方的努力。 Source: Pixabay

現實中有關媽媽“焦慮”的話題似乎特彆突出：孩子學習成績差了，焦慮如何跟上；孩子學習成績好了，焦慮如何保持。看到彆人孩子上補習班自己孩子沒上，媽媽會焦慮；孩子拿不到獎學金，進不了牛校，媽媽更焦慮。

就算是孩子畢業上班、戀愛結婚，成為一個成年人，媽媽也還是焦慮。子女的事情喜歡刨根問底，生活中也是習慣於事無巨細都要插手。所以，我們常常看到：在內心裡，孩子知道媽媽愛他/她，媽媽也知道孩子愛她，但最親的兩個人，郤無法愉快地相處，常常為了各種事吵架。

心理諮詢師曲韻說，任何時候跟媽媽好好溝通，才是給她們最好的禮物——噹然這也需要媽媽的配合，如果媽媽對孩子的關注、呵護忽略了自己和孩子真實的內心需求，那麼哪怕態度再懇切，心裡再著急上火，也難得到真正的回應。

很多人就是習慣了學習成績要怎麼樣，要追求這個那個的，其實很多70後、80後的母親自己就是習慣了競爭、打分、看成績，好像完成KPI（業務績效）一樣，把養孩子也噹成項目來做。

“她們查說明書、聽講座、自己給自己定出目標要買這個玩具，報那個班，把它噹成自己的一個任務，就為了交上一份完美的答卷，甚至要超過彆的媽媽。用這個思路帶孩子，那孩子慘了，因為他被客體化了，完成變成了媽媽人生成功的一個工具。”

不過曲老師也見到有一些媽媽，她們特彆焦慮，一心撲在育兒上，其實是因為在夫妻關系中情感需求沒有得到滿足，所以才轉移到孩子身上尋找替代或補償。在這種情況下，問題的根源其實在爸爸身上。夫妻之間如何鞏固好婚姻關系，禮貌坦率地溝通需求和期望，給整個家庭關系奠定下堅實的基礎，是配偶兩人需要探討的問題。

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