【專家解話】目睹悲劇創傷 網民教路「唔瞓六小時」真係有用？

在社交媒體上，不少民眾分享在目擊悲劇或經歷創傷後要採取的行動。臨床心理學家為大家親身說法，解釋這是否可取。

2024 年 4 月 15 日星期一，雪梨歌劇院被黑絲帶照亮，作為 4 月 13 日 Bondi Junction 購物中心六人被刺身亡，全國哀悼的一部份。 Source: AAP / FLAVIO BRANCALEONE/AAPIMAGE

上周六（4月13日），雪梨 Bondi Junction 購物中心發生的持刀襲擊案，發生在繁忙商場，不少民眾目睹，甚至經歷「生死時刻」。

在社交媒體上，不少民眾分享在目擊悲劇或經歷創傷採取的行動，包括在六小時內不要睡覺...

盧婉霞請來臨床心理學家馬信誠（Noris Ma）為大家解釋有關說法是否有根據，大家再經歷創傷後又如何「自保」？

如需要尋求心理健康支援可以打 Beyond Blue 熱線 1300 22 4636。也可瀏覽beyondblue.org.au 網站獲得有關信息。

也可瀏覽支援不同文化和語言背景人士的健康組織 Embrace Multicultural Mental Health網站的繁體中文網頁資訊。

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