Ο ύπνος λειτουργεί ως «φορτιστής» της «μπαταρίας» του οργανισμού μας.
«Να αναζωογονείται ο οργανισμός, και να αναπαράγονται τα κύτταρα», τόνισε χαρακτηριστικά ο κ. Αμπουγιάννης.
Όταν ο οργανισμός είναι εξασθενημένος, τότε, και το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ανίσχυρο, και τα αντισώματα τα οποία μπορούν να δημιουργηθούν για την αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων, λοιμώξεων, καρκινωμάτων κ.λπ. είναι λιγότερο αποτελεσματικά.
Άλλες παρενέργειες της έλλειψης ύπνου είναι, οι πονοκέφαλοι τάσεως, η κόπωση, η ελλιπής συγκέντρωση και ανάκληση μνήμης, και η διαιώνιση του φαύλου κύκλου της αϋπνίας. Γεγονός, το οποίο οδηγεί σε πιο ευερέθιστη και οξύθυμη συμπεριφορά.
READ MORE
Πόσο επικίνδυνα είναι τα ανευρύσματα
Μόνο ένα μικρό ποσοστό των ανθρώπων υποφέρουν από αυτό που ονομάζεται πρωτογενής αιτία αϋπνίας. Οι περισσότεροι οι οποίοι δυσκολεύονται στον ύπνο, σύμφωνα με τον κ. Αμπουγιάννη, πάσχουν από μια υγιεινή αγωγή ύπνου.
Περισσότερα, όμως, για την αντιμετώπιση της έλλειψης ύπνου, ακούστε πατώντας το σύμβολο στο μέσο της κεντρικής φωτογραφίας.
