دیابت چیست؟ و چگونه باید با آن مقابله کرد؟
دیابت یك اختلال در سوخت و ساز(متابولیسم) بدن است.
در حالت طبیعی، غذا در معده تبدیل به گلوکز یا قند خون می شود. قند از معده وارد جریان خون می شود. لوزالمعده (پانکراس) هورمون انسولین را ترشح می کند و این هورمون باعث می شود قند از جریان خون وارد سلول های بدن شود. در نتیجه مقدار قند خون در حد نرمال و متعادل باقی می ماند.
ولی در بیماری دیابت، انسولین به میزان كافی در بدن وجود ندارد و یا انسولین موجود قادر نیست تا وظایف خود را به درستی انجام دهد، در نتیجه به علت وجود مقاومت در برابر آن، قند خون نمی تواند به طور موثری وارد سلول های بدن شود و مقدار آن بالا می رود.
انسولین هورمونی است كه توسط سلول‌های “بتا” واقع در پانكراس ترشح می شود و وظیفه ی اصلی آن كاهش قند خون است. پانكراس نیز یكی از غدد دستگاه گوارش است كه در پشت معده قرار دارد. بالا بودن قند خون در دراز مدت باعث بروز عوارضی در سیستم قلب و عروق، كلیه‌ها، چشم و سلسله ی اعصاب می گردد.
پنج اصل کنترل دیابت :
آموزش، كنترل روزانه، تغذیه ی صحیح، فعالیت جسمانی و مصرف منظم داروها (قرص یا تزریق انسولین). در صورتی كه هر یك از این پایه‌ها سست باشد، تعادل و در واقع كنترل دیابت بر هم خواهد خورد.
توصیه هاى مهم برای مبتلایان دیابت:
روز به روز بر شمار مبتلایان به دیابت نوع 2 افزوده مى شود. دیابت علاوه بر عوارضى كه بر چشم، كلیه ها و قلب باقی مى گذارد، موجب بروز یك سرى تغییرات در بدن مى شود كه تنها با مراقبت كامل قابل پیشگیرى است. در این جا به ذكر توصیه هایى مى پردازیم كه رعایت آنها از سوى افراد مبتلا به دیابت نقش مؤثرى در حفظ سلامتى آنها خواهد داشت.
بالا بودن قندخون و اختلال در گردش خون سبب بروز مشكلاتى در پوست مى شود. هر روز دوش بگیرید و از صابون هاى ملایم و آب ولرم استفاده كنید و براى نرم نگه داشتن پوست لوسیون هاى مناسب به كار ببرید. از ایجاد خراش، بریدگى و سایر ضایعات در پوست خود اجتناب كنید. در حین كار كردن حتماً از دستكش استفاده كنید.
براى جلوگیرى از آفتاب سوختگى و سرمازدگى محافظ هاى مناسب به كار گیرید. صدمات وارده را سریعاً درمان كنید. همه بریدگى ها و خراش ها را با آب و صابون بشویید و با یك باند خشك استریل كنید.
در صورتى كه بریدگى ها و كبودى هاى پوست شما در عرض بیست و چهار ساعت بهبود نیافتند سریعاً به پزشك مراجعه كنید.
به مصاحبه ای که با دکتر سینا نیک نژاد پزشک جی پی در ملبورن انجام شده گوش کنید.
Source: Dr.Sina Niknejad
