Чому ментальне здоров'я і благополуччя чоловіків є такими важливими?

Rear view of son and elderly father sitting together at home. Son caring for his father, putting hand on his shoulder, comforting and consoling him. Family love, bonding, care and confidence

Men often feel trapped by complex cultural values, beliefs, traditions, expectations, and perceptions of manhood. Credit: AsiaVision/Getty Images

Багатьох чоловіків з дитинства навчають залишатися сильними перед лицем труднощів. Проте переїзд у нову країну може мати глибокі емоційні наслідки, що призводять до натягнутих сімейних стосунків і розбитих мрій.


Kлючові тези
  • Програми допомоги 'Men's Behaviour Change Programs' допомагають чоловікам, які застосовували насильство в стосунках, домагатися важливих перетворень.
  • Існують програми, адаптовані з урахуванням культурних і мовних особливостей і охоплюють багатокультурні співтовариства .
  • Ключем до поліпшення сімейних стосунків є визнання того, що в австралійському контексті іноді потрібна зміна у домашніх поведінці й обов'язках.
Побудувати хороше стабільне життя в Австралії — мрія багатьох нових міґрантів в країні. Але ця мрія може зіткнутися з перешкодами або привести до розриву сімейних стосунків.

Джесіка Гаркінс — менеджер з питань домашнього, сімейного і сексуального насильства в . Вона говорить, що SSI в партнерстві з організацією   у Новій Південній Валії пропонує програму для чоловіків старше 18 років, які застосовували насильство або образливу поведінку в стосунках.

Вона пояснює, що програма зміни поведінки чоловіків — 'Men's Behaviour Change Programs' — діє в Австралії вже більше десяти років. Але також існують програми з урахуванням культурних особливостей, які допомагають чоловікам орієнтуватися в змінах в новій країні і ґарантувати, що ніхто не залишиться позаду.

«Програми часто не здатні зафіксувати або зрозуміти потреби представників різних культур» — пояснює пані Гаркінс.

Man and seas Getty Images_Benjamin Lee_EyeEm.jpg
Feelings of unmet dreams don't need to end up in violence.
Програма 'Building Stronger Families' ("Будуємо міцні сім'ї)" складається з роботи з конкретними випадками і групової роботи. Групова робота проводиться впродовж 18 тижнів арабською мовою, а раніше також проводилася і тамілською.
Пані Гаркiнс пояснює, що ці співтовариства були вибрані, тому що SSI вже працює з ними в цій ділянці. Вона додає, що немає ніяких доказів того, що в якому-небудь співтоваристві рівень насильства вищий, ніж у будь-якому іншому співтоваристві.

 Гассан Нуджаїм — уродженець Лівану і колишній координатор програми «Будуємо міцні сім'ї». Він говорить, що в деяких культурах чоловіка часто вважаються главою сім'ї. Це дає основу чекати, що чоловік в сім'ї є годувальником і, отже, його слід слухати і йти за ним.

Пан Нуджаїм пояснює, що часто у чоловіків-міґрантів особливо підвищеним є занепокоєння з приводу переїзду в нову країну, у випадку якщо колишній кваліфікований фахівець стає безробітним в Австралії з різних причин.
Якщо я плачу, то я не чоловік. Якщо я прошу про допомогу або якщо я слабкий, я не чоловік.
Пан Нуджаїм говорить, що чоловіки часто почувають себе в пастці складних культурних цінностей, вірувань, традицій, очікувань і уявлень про мужність.
Але почуття нереалізованої мрії не обов'язково повинне закінчуватися насильством.

Доктор Сумбо Нді — лайф-коуч і керівник групи консультантів в організації Relationships Australia в Південній Австралії. За її словами, визнання і усунення деяких перешкод на шляху до хорошого життя — це перший крок до позитивних змін. Але це може бути важко.

Доктор Нді пояснює, що якщо ролі в сім'ї були пов'язані з ідентичностями людей, то вони несподівано ніби втрачають ідентичність на новому місці.
Така зміна традиційних гендерних ролей часто відбувається в сім'ях, коли жінка приносить доход, а чоловік піклується про дітей.
Важливе розуміння факту — навіть якщо роль міняється, це не робить вас менш цінними або менш вносячими вклад. Важливе прийняття цього факту, що життя в новому контексті насправді вимагає цих змін.

Організація веде допомоговий проєкт , щоб розповісти африканським чоловікам, жінкам і молодим людям в Аделаїді про сімейне і домашнє насильство.

Доктор Нді говорить, що, хоча насильство в сім'ї часто розглядається як табу, потужні зміни можуть статися тільки тоді, коли люди відкрито обговорюють його у безпечному середовищі.

«Багато хто розуміє його фізичний аспект з точки зору удару когось. Але також важливо розуміти що домашнє насильство може виражатися в емоційному насильстві, психологічному насильстві, сексуальному або навіть фінансовому насильстві».

Доктор Нді закликає членів співтовариства дізнаватися про погляди і досвід один одного у міру того, як вони пристосовуються до австралійського життя. Це допоможе побудувати хороше життя і міцну сім'ю.

Іноді зміна гендерних ролей може означати зміну відношення один до одного.
Dad with laundry  Getty Images_MoMo Productions  .jpg
Men's mental health matter, because their mental health and overall well-being are fundamental to the overall wellbeing of the community.
Ендрю Кінґ — автор і експерт з питань благополуччя чоловіків, а також фахівець з роботи з громадами в (Нова Південна Валія).
Він пропонує розпочати з розгляду тієї спадщини, яку ви хочете залишити своїм дітям.

«Якими б ви хотіли, щоб ваші діти стали, коли їм виповниться 18 років? Що б ви хотіли, щоб вони сказали про вас? Дякую, тату, я дуже ціную, що ти… І яким буде закінчення ціього речення...»? — наголошує пан Кінґ.

Якщо ви стали жертвою згвалтування або сексу без згоди: що відбувається після звернення в поліцію?

За словами пана Кінґа, чоловіки часто вчаться недоречному вираженню емоцій залежно від того, як в їх вихованні зображували мужність.
Він говорить, що, на жаль, багато чоловіків ховають свої емоції, чим старшими вони стають і у міру того, як будують стосунки з іншими.

Пан Кінґ закликає чоловіків відмовитися від старих поглядів на чоловічу мужність і показувати свої силові почуття своїм близьким. А якщо таке стається, то чоловікам треба звернутися за професійною допомогою, перш ніж буде досягнута кризова точка.

Пан Кінґ говорить, що пригнічені почуття і емоції іноді можуть вивержуватися, як вулкан, що призводить до аґресивної поведінки.

Він рекомендує наступні методи спілкування під час важливої розмови:

  • Зупиніться і вислухайте думку іншої людини;
  •  Поважайте думку іншої людини, не чекаючи, що він/вона наслідуватимуть ваші погляди;
  • Визнайте свої думки і почуття;
  • Сядьте, щоб зібратися і зосередити свою енерґію;
  • Постарайтеся бути розслабленими під час важливої розмови;
  • Перед важливою розмовою не вживайте одурманюючі речовини, такі, наприклад, як алкоголь.
Child on shoulders in sunset   Getty Images_Aliyev Alexei Sergeevich.jpg
Men are often fathers, brothers, and partners, and their mental health has a direct impact on their families. A man's wellbeing can influence the emotional health of his loved ones.
Зі свого боку, доктор Нді закликає чоловіків визнати ваші уразливі сторони, щоб дати шанс необхідним змінам.

Якщо вам важко — це нормально. Признаватися в цьому і просити про допомогу теж нормально.
Ви можете дізнатися більше про подібні програми від Relationships Australia по всій країні на сайті організації або подзвонивши телефоном: 1300 364 277.

Чоловіки, в яких є проблеми з емоційним здоров'ям або стосунками, можуть подзвонити в по телефону 1300 78 99 78 і отримати безкоштовну підтримку 24 години на добу.

Якщо вам потрібна допомога перекладача, то подзвоніть в Національну службу письмового і усного перекладу ( ) за номером 13 14 50 і попросіть допомоги для роботи з призначеною вами установою/організацією.
*****
You can find out more about similar programs from Relationships Australia around the country , or ring 1300 364 277 for the cost of a local call.

Men with emotional health or relationship concerns can call Australia on 1300 78 99 78 for free counselling support 24 hours a day.

Call the on 13 14 50 and ask for your designated organisation if you need language support.

Share