Thời gian là vàng bạc, câu nói đó chưa bao giờ trở nên lỗi thời.
Với những bạn du học sinh, mỗi một ngày du học trôi qua sẽ có nhiều hoạt động và sự kiện đi kèm. Tuy nhiên, có nhiều quỹ thời gian các bạn bỏ qua, ít hay nhiều, gọi là thời gian chết.
Đó là thời gian bạn không làm gì cả hoặc sử dụng vào những việc không đem lại ích lợi cho bản thân hay người khác. Đó là những lúc bạn ngồi chờ hay sử dụng phương tiện công cộng, chờ đến lượt khám bệnh, chờ ở sân bay, vv...
Vậy bạn sử dụng những thời gian đó như thế nào?
Giả sử các bạn chỉ tốn 10 phút di chuyển mỗi lần đến trường, vậy 1 ngày các bạn sẽ mất 20 phút. Trong 1 tuần, các bạn đi học 5 ngày sẽ mất 1,7 giờ, một tháng là 6,8 giờ.
Con số đó tiếp tục tăng lên thành 81,6 giờ trong 1 năm.
Chắc nhiều người sẽ bất ngờ vì không nghĩ 20 phút mỗi ngày trên tàu tưởng ít ỏi hóa ra lại trở thành con số ấn tượng là tổng khoảng thời gian quý giá bạn để trôi mất trong một năm đúng không?
Quan sát trên những chuyến đi trên những phương tiện công cộng, chúng ta thấy đa số mọi người đều dành thời gian trên di động, lướt mạng xã hội hay nghe nhạc.
Khi được hỏi, hầu hết các bạn du học sinh đều nói các bạn dành những thời gian đó để lên Facebook, mua sắm online, đọc báo, hay nhắn tin. Nhiều người cho rằng những khoảng thời gian đó ngắn và không làm được gì nhiều. Nhưng bạn thử ngẫm xem, 1 ngày nhiều khoảng thời gian ngắn cộng dồn lại, bạn đã mất đi 1 khoảng thời gian vô giá đủ để làm những việc có ích hơn rất nhiều.
Khi trên các phương tiện công cộng , ở các nhà chờ, thay vì lướt mạng xã hội, việc đọc một vài trang sách, nghe audio book cũng như cài 1 app học ngoại ngữ sẽ giúp quỹ thời gian quý giá của bạn trôi đi ý nghĩa hơn. Hay bạn cũng có thể dành thời gian đó liên lạc hỏi han, quan tâm người thân, gia đình ở quê nhà. Tuy nhiên, hãy bảo đảm bạn nói chuyện nhỏ và đeo tai nghe để không ảnh hưởng đến các hành khách xung quanh.
Làm thế nào để quản lý thời gian hiệu quả?
Eric Barker, tác giả của trang blog Barking Up The Wrong Tree về phát triển bản thân đã chỉ ra những phương thức hiệu quả mà những người thành đạt áp dụng quản lý thời gian của họ.
1. Lên bảng theo dõi thời gian
Những người thành công luôn lên bảng kế hoạch thời gian, theo dõi chúng và xem thời gian của họ tương ứng với những giá trị cơ hội họ có thể đạt được.
Theo Eric, bạn không chỉ nghĩ mình đã làm gì trong những khỏang thời gian trôi đi mà cần viết chúng ra giấy mỗi giờ đồng hồ. Cách làm này đôi khi sẽ khiến bạn cảm thấy thất vọng vì nhìn thấy mình đã để thời gian trôi qua những việc vô ích, nhưng là phương thức tốt để bạn theo dõi thời gian của mình và điều chỉnh thích hợp. Nhờ đó, bạn ước tính được khoảng thời gian trung bình bạn cần để hoàn thành một việc.
Một lợi ích khác của việc này là bạn tìm thấy khung thời gian phù hợp để làm những việc cụ thể. Chẳng hạn, theo dõi thời gian giúp bạn phát hiện ra mình làm tốt nhưng việc đòi hỏi sự tập trung cao độ vào buổi sáng. Bạn sẽ ưu tiên những công việc cần tập trung vào thời điểm này và xử lý công việc hiệu quả hơn.
2. Lập kế hoạch cho cả tuần
Tiến sĩ Call Newport của trường Đại học Georgetown cho rằng lập danh sách công việc (to-do-list) thôi là chưa đủ, bạn còn cần đề ra thời gian thực hiện cho từng công việc trong đó.
Theo Eric, việc làm này đòi hỏi hai yếu tố: điều bạn làm tốt và điều làm bạn vui. Đây là cách những người thành công luôn làm: tập trung thời gian nhiều nhất cho những điểm mạnh của bản thân. Khi họ tập trung vào điểm mạnh của bản thân, họ sẽ mang lại những kết quả tốt nhất.
Ngoài ra, với những việc mang đến niềm vui thích cho bạn, đừng xem nhẹ việc viết chúng cụ thể ra giấy. Những việc đó sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng hỗ trợ cho bạn thực hiện những công việc khó khăn khác.
3. Thói quen buổi sáng sớm
Hãy tập những thói quen buổi sớm cho các công việc không mang tính bắt buộc.
Đó là những việc bạn biết mình nên làm nhưng luôn gác lại...Hay đó là những việc không có thời hạn hoàn thành , không có ai đốc thúc, không có áp lực nào tác động lên bạn nếu bạn vẫn mãi không hoàn thành nó.
Laura Vanderkam, tác giả quyền sách “Những người thành công làm gì trước bữa sáng” cho rằng các hoạt động nên làm vào buổi sáng là những việc không đòi hỏi lịch trình cụ thể. Nó cần nhiều hơn về ý chí nội tại của bản thân mà khi rèn luyện thường xuyên sẽ mang lại lợi ích tích cực dài hạn. Đó có thể là tập thể thao, trau dồi một kỹ năng mới hãy học một ngôn ngữ khác.
4. Lên kế hoạch cho cuối tuần
Có nhiều người sẽ thắc mắc cuối tuần là thời gian cho các hoạt động nghỉ ngơi, thư giãn, vì sao phải lê kế hoạch?
Theo Eric và các nhà nghiên cứu, nếu bạn muốn có những khoảng thời gian vui vẻ và thú vị thật sự, hãy lên kế hoạch về chúng. Thông thường, thay vì làm việc khiến ta hạnh phúc nhất, chúng ta lại thường chọn những việc chúng ta thấy dễ dàng.
Ông cho rằng nếu ngày cuối tuần bạn dành để nằm dài trên ghế sofa và không làm gì thì bạn không hề có khoảng thời gian vui vẻ nào cả, nguợc lại, còn lãng phí thêm thời gian chết. Lên kế hoạch 3-5 sự kiện hay hoạt động sẽ cho bạn cảm giác phấn chấn hơn khi cuối tuần sẽ trôi qua không những thú vị mà còn hiệu quả. Đó không cần phải là những hoạt động to tát. Chỉ cần là 1 buổi chạy bộ ngoài công viên sáng Chủ Nhật, hẹn gặp bạn cũ sáng thứ Bảy hay làm tình nguyện viên vào trưa thứ 7.
Một điều thú vị khác nữa là khi bạn lên kế hoạch cho cuối tuần, bạn đã tạo nên sự mong đợi về những hoạt động đó, và chỉ riêng sự mong đợi cũng mang lại sự phấn khích cho bạn và khiến bạn vui vẻ hơn ở thời điểm đó . Ý tưởng này được chứng minh bởi các nhà nghiên cứu người Hà Lan. Họ tìm thấy những người đi du lịch thường có khuynh hướng vui vẻ hơn những người không đi du lịch. Trong khi đó, sự phấn khích tăng cao nhất trước chuyến đi, và kéo dài gần 2 tháng khi những người đi du lịch đang mong đợi về chuyến đi của họ.
5. Gạt bỏ "nỗi buồn tối Chủ Nhật"
Chắc ai trong chúng ta cũng đểu thấy cuối tuần trôi qua thật nhanh. Khi chiều tối Chủ nhật đến, cảm giác ngày mai lại đến với những áp lực công việc, bài vở thật buồn chán đúng không?
Theo các nhà nghiên cứu, để quên đi “nỗi buồn tối Chủ Nhật”, chúng ta hãy lên kế hoạch trước đó cho tối Chủ Nhật thật thú vị để chuyển hướng tâm trạng chúng ta từ cảm giác ‘chán ghét’ thứ Hai thành ‘nao nức tối Chủ Nhật”.
Thời gian trôi qua không quay trở lại. Hy vọng các du học sinh của chúng ta sẽ trải qua mỗi giờ, mỗi ngày du học thật ý nghĩa và bổ ích khi chúng ta biết cách sử dụng những khoảng thời gian ý nghĩa và bổ ích.
Điểm tin du học
Mới đây, cảnh sát Sydney liên lạc với Tổng lãnh sự quán Việt Nam tại New South Wales để báo động về sự an toàn của các bạn sinh viên Việt Nam.
Trên trang Facebook của hôi du học sinh VDS ở New South Wales vừa đăng tải một thông tin cảnh báo các bạn, đặc biệt là các bạn nữ.
Cụ thể là bạn Trang Nhi, một thành viên của VDS chia sẻ câu chuyện của chính mình để giúp các bạn cẩn thận và đề phòng.
“Mình ở khu Macquarie Park, một trong những khu mọi người thường bảo là khá an toàn ở sydney. Nhưng mình bị một trận đứng tim khi có người stalk mình từ lúc mình ở Macquarie park đến lúc mình tới Chatswood, gặp bạn mình đi xem phim ở đó, sau đó vòng về station và chuẩn bị bắt train về nhà. Lúc đó tầm cỡ 11 giờ tối, ngay lúc bạn mình về là nó tới bắt chuyện với mình, nói là biết mình từ lúc mình bắt train tới cái bộ phim mà mình coi. Lúc đó mình giống như đứng tim luôn đó, k nói chuyện vs nó nữa và chạy lên train vội thì nó cũng đi lên train luôn. Mình sợ quá nên gọi vội cho bạn mình tới Macquarie đón mình và liên tục nói chuyện với bạn mình đoạn train từ chatswood về macquarie. Lúc xuống train vừa gặp bạn mình thì mình k thấy bóng dáng của nó nữa, nhưng thực sự nó ám ảnh mình đến tận bây giờ...
Mà trùng hợp là ngày hôm sau, nhỏ bạn mình cũng gặp trường hợp đi làm về khuya, một nhóm con trai đi chung đường về, say xỉn rồi chọc nó và đi theo nó. Nó sợ quá nó chạy ngược lại station và tìm người giúp thì đám kia kia mới bỏ đi. Nghe xong chuyện mình phát hiện là k chỉ mình gặp mấy chuyện này mà rất nhiều người đã gặp như vậy.”
Thời điểm lễ, mọi người thường có tâm trạng vui vẻ dễ mất đề phòng. Các bạn hãy luôn bảo vệ an toàn cho chính mình bằng cách hạn chế đi về đêm 1 mình hoặc đi cùng nhóm bạn và đề phòng nếu có gì bất thường hãy báo ngay cho cảnh sát hay người xung quanh để được hỗ trợ.
Chúc mọi người một mùa Giáng Sinh an lành và hạnh phúc.
Mỗi tuần 1 điều không thể bỏ lỡ ở Úc
Boxing Day 26/12
Boxing Day Source: businessinsider
Đây là ngày Sale lớn nhất của Úc khi tất cả các siêu thị, cửa hàng đều có chiến dịch giảm giá để kích thích người tiêu dùng mua sắm.
Trong ngày Boxing Day, mọi ngả đường dẫn đến các khu mua sắm lớn ở Úc đều chật ních người và xe cộ. Trong ngày này, hàng dài người nối đuôi nhau xếp hàng từ sáng sớm để chờ tới giờ các trung tâm thương mại lớn mở cửa. Có những người xếp hàng từ 7h sáng và kéo dài cả con phố.
Source: Royal Batch
Xuất phát tại công viên Nielsen gần cảng Sydney vào ngày 26/12 và kết thúc vào vài ngày sau ở Hobart, Tasmania, tổng chiều dài quãng đường lên tới xấp xỉ 1.170 km (630 hải lý).
Ở Sydney, đón xem thời điểm khai mạc giải đua thuyền Sydney-Hobart là một truyền thống trong ngày Boxing Day.
Hàng năm, cứ vào ngày 26 tháng 12, mọi người tập trung ở bờ biển cảng Sydney để tạm biệt các vận động viên khi họ rời khỏi cảng Sydney, qua biển Tasmania để đến sông Derwent.
Bạn sẽ dễ dàng tìm cho mình một chỗ trên bến cảng từ vịnh Rushcutters đến vịnh Watsons và South Head. Ở bờ biển phía bắc, những điểm quan sát thuận lợi là Cremorne Point, Bradleys Head và Clifton Gardens hay đi qua Manly tới North Head.
Sau khi những chiếc thuyền đi theo hộ tống đi về phía nam và qua eo biển Bass nguy hiểm, cuộc đua bắt đầu diễn ra ở Hobart.
Khi những chiếc thuyền buồm dẫn đầu đi dọc sông Derwent để về đích ở Battery Point họ nhận được sự đón tiếp nồng nhiệt ở bến cảng lịch sử Hobart ngay trước Giao Thừa.
Từ cuộc đua đầu tiên vào năm 1945, cuộc Đua Thuyền Buồm Sydney đến Hobart trở thành một trong ba cuộc đua thuyền buồm xa bờ hàng đầu thế giới và giờ đây nó thu hút các tay đua cuối tuần và những chiếc thuyền maxi tuyệt đẹp đến từ khắp nơi trên thế giới.
Diễn ra đồng thời với cuộc đua là lễ hội Taste of Tasmania diễn ra ngày 28/2 đến 3/1 luôn thu hút hàng ngàn khách ghé thăm. Tại đây, bạn có thể ngắm những màn bắn pháo hoa trên Sullivans Cove, thư giãn với một ly rượu Tasmania hảo hạng dọc bến cảng hay nhảy múa cả đêm cùng các ban nhạc và DJ.
Nghe SBS Radio bằng tiếng Việt mỗi tối lúc 7pm tại
