Ăn uống đủ chất, ngủ ngon và tập thể dục đều là những yếu tố chính của lối sống lành mạnh nhưng cả ba việc này đều gặp nhiều khó khăn trong thời gian gần đây theo khảo sát của CSIRO.
66 phần trăm trong số 4090 người được hỏi nói rằng họ không tập thể dục nhiều kể từ khi cuộc sống trở thành bình thường mới hậu COVID-19
Bác sĩ Emily Brindal là tác giả chính của cuộc khảo sát về sức khoẻ của người dân.
Chúng ta cần phải ngồi xuống và nghĩ xem "cuộc sống bình thường mới là gì?". Một số thứ sẽ thay đổi và một số thứ thì vẫn như cũ.
Bà phát biểu rằng mọi người lo lắng về tất cả các loại thay đổi, điều đó đã ảnh hưởng đến cuộc sống xã hội và kinh tế của họ.
"Trong cuộc khảo sát của chúng tôi, họ đã chịu căng thẳng. Họ đã bỏ lỡ rất nhiều sự kiện đặc biệt , họ nhớ bạn bè mình, họ lo ngại về suy thoái kinh tế, chúng tôi đang nói về những mối quan ngại lớn và những thay đổi đột ngột."
Ăn, uống và tập thể dục chỉ là một phần của câu chuyện.
Nhiều doanh nghiệp nhỏ trên khắp đất nước phải chịu gánh nặng kinh tế về việc đóng cửa.
Hàng ngàn công ty đã phải giải thể vì tình hình kinh tế trì trệ.
Janice Musumeci phải ngừng hoạt động cửa hàng thời trang nữ của mình ở Newcastle trước tình hình kinh tế thay đổi và sợ nhiễm bệnh.
"Tôi lo sơ không biết doanh nghiệp của mình phải đóng cửa bao lâu và bây giờ thì không biết đến lúc nào mọi thứ mới hoàn toàn trở lại bình thường. Công việc kinh doanh của tôi thì hoàn toàn thua lỗ khi không biết khi nào mới bán lại được, cảm giác thật thất vọng."
Kết quả khảo sát trên 4090 người Úc cho thấy khoảng 2/3 trong số họ đã giảm thời gian tập thể dục trong COVID-19, trong khi 58 phần trăm trong số họ ít hài lòng hơn với cuộc sống.
41 phần trăm mọi người cảm thấy sức khỏe tinh thần của họ đã bị ảnh hưởng.
Một số thay đổi trong lối sống, đặc biệt là chuyện ăn uống, không khiến kết quả khả quan hơn.
Pennie McCoy là một chuyên gia dinh dưỡng, cô nói rằng tập thể dục và thói quen ăn uống lành mạnh đi đôi với nhau.
"60 phần trăm mọi người đã báo cáo rằng việc tập thể dục của họ đã gặp trở ngại và điều đó cũng có tác động đến việc lựa chọn thực phẩm. Chúng ta biết rằng tập thể dục và chế độ ăn uống luôn đi đôi với nhau vì vậy khi bạn tập thể dục tốt, bạn có thể có thêm động lực hơn để ăn uống lành mạnh hơn. Khi bạn đảo ngược điều đó thì việc lựa chọn thực phẩm có thể trở nên thách thức hơn."
Người Úc đang được khuyến khích tự đánh giá sức khỏe để có thể lực tốt trở lại.
Cuộc sống đã thay đổi và thế giới hậu COVID có thể khác so với trước đây.
Tiến sĩ Brindal đang mong chờ sự trở lại của cuộc sống bình thường như cũ.
"Tôi đã nghe rất nhiều cuộc thảo luận về cuộc sống bình thường mới và những người tham gia của chúng tôi quan tâm đến việc mất bao lâu để mọi thứ mới thực sự trở lại bình thường tại thời điểm chúng tôi đã làm khảo sát. Theo tôi, chúng ta cần phải ngồi xuống và nghĩ xem "cuộc sống bình thường mới là gì?". Một số thứ sẽ thay đổi và một số thứ thì vẫn như cũ."
