婴儿辅食糖分超标 — 营养师教您看营养成分表

小朋友们很难经得住零食的诱惑，尤其是像糖果之类的，甜甜的食品。超市里的货架上，婴儿辅食、各种小朋友的零食也是琳琅满目，包装精美，甚至还获得了许多成人的亲睐。

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不过近日，澳洲婴儿辅食就被检测出含糖量超标。这些婴儿辅食的包装正面写着99%的水果和蔬菜，但在包装背面的成分表里却标明，每100克产品里就含有将近70克的糖。这不禁引来许多家长的愤怒和担心。

澳大利亚营养师协会成员 黄秀慧表示，如果这些糖份是来自蔬菜和水果，小朋友们也不是一次性就将整盒零食吃完，家长们就不必太过担忧。不过她说，家长在给孩子们选购零食时，仔细查看产品背面的营养成分表就非常重要。但是到底哪些成分需要格外注意？数据繁杂的营养成分表又该从何看起？孩子们的饮食习惯又应该如何培养呢？让我们来听听本台记者马晶晶对营养师黄秀慧的采访报道。