【创伤与疗愈】依靠自有文化来疗愈内心创伤（第1集）

几乎所有人都难免遭遇悲伤与失落。悲痛袭来，你会如何应对？在SBS系列播客《创伤与疗愈》（Living Loss）的第一集中，我们将探讨如何借助自己的文化和社群来应对复杂的失落情感，疗愈内心。点击音频收听播客

PICTURE POSED BY MODEL. A woman with her head in her hands Credit: David Cheskin/PA Wire

“我知道他死了，但无法接受这个事实。” 凯丽·蕾妮（Kelly Renee）说。

亲人离世的创伤如何疗愈？在生命中的某个时刻，我们都会失去所爱的人。无论是中国文化还是在西方文化中，表达悲伤仍然不易，有时，甚至被视为禁忌话题。

不同的文化如何为悲伤提供支持呢？有些文化是否具备更好的处理悲伤的能力？我们该如何超越死亡的概念来思考悲伤和无数形式的失落？

凯丽·蕾妮（Kelly Renee） 是一名毛利族女性，从5岁移民至此开始，她已经在澳大利亚生活了32年。2022年12月，凯丽的父亲因病去世。凯丽将这次经历描述为她有生以来最重大的损伤。

"那是一个星期六，12月17号。大约到了下午1点15分，我想好了，我应该进去看看我爸爸。我陪着他，无比心碎。爸爸快要去世了，但我仍认为，他会好起来的。 "

凯丽觉得她的毛利文化是一个能够承托住她悲伤的空间。她说，在毛利文化中，亲人在家中去世，而不是在医院或养老院。这是一个哀伤的过程，它也让家人有机会拥有一次告别的时机。

"家人们，像我和我的姐妹们，我妈妈，我兄弟们，我们一刻不离开他的身边。这是因为我们需要陪伴，因此，失去亲人的家庭在这三天里除了悲伤什么也不做。"

玛丽安·博德勒（Marianne Bowdler）是Griefline的悲伤辅导员和临床服务经理。她说，悲伤者被鼓励该慢慢地接受失去亲人的事实。但她承认，对于有些人来说，这个过程可能会更漫长一些。

克里斯托弗·霍尔（Christopher Hall）是Grief Australia的首席执行官，他表示，无法将个体所具有的文化背景与其独特的悲伤经历分开。

在失落与悲伤中，人们常依循他们的文化、习惯和常规去经历、体验和疗愈。

"文化给予的一项重要功能是帮助我们赋予失落以意义，让我们能够与那些分享相似价值观和习惯的人聚在一起，这非常重要的。当我们谈到文化问题，尤其是原住民群体时，就不能不谈及创伤和悲伤之间的交叉，它们经常伴随彼此而来。因此，当我们讨论疗愈，我们也同时在讨论如何帮助人们治疗创伤，这需要完全不同的临床技能。"

文化，通常可以成为人们在经历痛苦和悲伤时所倚靠和回归的地方。

"有时候我们也看到，特别是失去亲人时，有的人可能会采用他们曾放弃的文化传统和做法行事。因此，这一危机也可能会被他们视为让自己重新连接历史、文化和传统的机遇。 "

比如凯丽，在其父亲去世后，社群成为了她的依靠和归属。她说，自己的内心充满感激，因为她的毛利文化为她疗愈了创伤。

"我感到了与家人的特殊联系、我的文化的特别之处。"

在在SBS系列播客《创伤与疗愈》（Living Loss）的第二集中，我们将探讨有关悲伤的一些文化禁忌和创伤疗愈手段。

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