在维州首府城市墨尔本，很多人在经历了第六次封城之后，难掩对生活重回正轨的喜悦之情。喜悦之余，这“千呼万唤始出来”的解封或许未能完全消除墨尔本人内心对Delta变种新冠疫情未来走势抱有的疑虑。
居高不下的每日新增病例数令很多人忧心忡忡。澳大利亚政府副首席医疗官基德教授表示，截止到10月22日午夜的一周内，澳洲就录得了新冠大流行开始以来所有本地感染病例数的11%之多。
随着澳洲多地进入“与新冠共存”阶段，逐步放宽封锁措施，心理健康专家注意到有些澳人对解封过后该如何生活产生了焦虑。
您是否担心已忘记如何恰当地与人面对面交流？再次参与社交活动是否让您感到焦虑和不知所措？重回拥挤的酒吧或是回到办公室参加重要演讲是否也让您充满恐惧？
对此，特约记者焦璐表示，对解封以及重新开放产生焦虑心理是正常现象，并且自己身边有类似感受的人也不在少数。
“因为首先这次解封的大前提并不是因为病例数减少了，反而恰恰是在病例创新高的情况下解封了。”
“其次可能我们本身对封锁在家这件事情已经非常适应了。突然开放后会有一个适应过程。”
当被问道出现解封焦虑心理产生的缘由时，焦璐总结分享了多位心理学家的研究分析结果：
“疫情发生了这么多时间以来，我们一直被告知近距离地靠近其他人是非常危险的，应当避免肢体接触。甚至我们很多人在重新适应与他人闲谈或是认识新朋友的时候，我们可能都要改变之前一种习惯。”
焦璐表示，去年2020年澳大利亚的一份研究就发现，只有不到八分之一的受访者愿意在解封后参加大型活动，不到五分之一的人愿意去坐飞机，仅有40%的人会去酒吧或是餐馆。
“自从新冠疫情爆发以来，其实很多人是把家视为一个安全的避风港。”
在这种情况下，又该如何应对“后疫情时代”解封后的焦虑情绪呢？特约记者焦璐分享了几条或许能帮助您缓解“重新开放焦虑”的小贴士，欢迎您点击封面音频收听。
澳大利亚全国新冠疫苗接种计划已经展开，SBS中文制作系列特别节目，通过播客，让澳大利亚华人全方位了解有关疫苗在澳洲接种的计划和资讯。
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