几乎每小时就有一名澳大利亚人因在心脏病发作而死亡。
你知道如何识别心脏病发作的征兆吗？
如果发生了这样的情况该怎么办吗？
您越早发现心脏病发作的迹象并寻求治疗，您完全康复的机会就越高。
据全澳急救中心称，半个多世纪以来，冠心病一直是所有死亡的主要原因。
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澳大利亚统计局 (ABS) 的数据显示，2021年澳大利亚有近 13000 (12728) 人死于心脏病。
我们询问了心脏基金会的心脏病专家加里·詹宁斯（Garry Jennings）这个问题：心脏病发作时到底意味着什么?
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“当供应心肌的主要动脉之一出现狭窄和阻塞时，会发生什么情况？那就是心肌没有获得足够的氧气和其他营养物质，因此无法在这些条件下存活。”他说。
虽然警告信号因人而异，但有几种常见的心脏病发作迹象。
昆士兰心血管集团（Queensland Cardiovascular Group）的心脏病专家罗伯·佩瑞尔（ Rob Perel ）说，如果感到胸痛就要小心。
“第一个（迹象）是疼痛，胸痛。如果是急性心脏病发作，而胸痛会非常严重。它通常会出现在胸部的左侧，但也可能更中心的位置。疼痛会从下巴放射到左臂。这是其中一种胸痛。还有另一种叫做心绞痛，患者会出现更慢性的相同疼痛，也是由于冠状动脉疾病，但不是急性的心脏病发作。这可能是在你走路时，突然出现严重的疼痛，而当你休息时就会好一点，而且是在同一个地方出现头痛。”
其他症状包括喉咙有窒息感、感觉手臂沉重、呼吸短促、恶心、出冷汗和头晕。
如果您认为自己或其他人可能心脏病发作，请务必立即致电000。
Woman patient and doctor checking blood pressure Source: Getty Images/Terry Vine
打完电话后，心脏病专家罗伯·佩瑞尔说您可以做下面这些事情。
“你唯一能做的就是尽快去医院或叫救护车。你应该尽快服用阿司匹林。救护人员出现时会给你阿司匹林。你应该坐下来休息，避免给你的心脏带来额外的压力，直到有人来找你做进一步的诊断和治疗。”
您可能不确定自己是否心脏病发作，但如果有一点疑问，请去医院。
佳瑞·珍宁（Garry Jennings ）说每一分钟都很重要。
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“很多时候你可能会认为有人心脏病发作了，但其实他们没有，但这没关系。让人们检查并发现没事比错过心脏病发作治疗的时机而失去生命要好得多。不要等到一切都太晚了。因为这种情况下的治疗非常紧急。每一分钟都可以挽救越来越多的心肌，并为人们带来更好的生活。”
在澳大利亚，45岁以上的一半的男性和三分之一的女性在其生命中的某个阶段会患上心脏病。
这些数字很高，但好消息是它通常是可以避免的。
心脏病专家罗伯·佩瑞尔说，关键是拥有健康的生活方式。
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“如果你吸烟、超重、不做任何运动、高胆固醇、高血压和糖尿病，心脏病发作的风险就会增加。另外，如果你的家族有严重的动脉冠状动脉疾病史，（风险也会增加）。所以，如何避免心脏病发作？答案是：不吸烟，保持正常体重，运动，吃健康食品，避免饮食中胆固醇过多。 如果您患有高血压，则需要治疗。如果您患有糖尿病，则（饮食等方面）需要得到很好的管理。”
佳瑞·珍宁解释了为什么要鼓励人们检查血压。
“因为我们知道澳大利亚至少有一半人患有高血压。有些人不知道（自己患有）或没有将其降低到健康水平。我们知道（让人们去检查）会对社区中的心脏病发作情况起到很大的改变。”
心脏病专家有最后一条可以挽救你生命的建议：离开椅子，动起来！
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“我们已经了解了久坐的危害。这不仅仅是要进行体育活动的问题。我们的生活越来越多地围绕着坐在电脑前、在工作中坐着、坐在公共汽车上或上班的汽车上。现代生活的危险之一是我们坐得太多，这会导致心脏病和其他疾病。”
如果你的生活方式健康，心脏病发作的机会就会小得多。
但是，如果它发生在您或您周围的人身上，请记住这些迹象并迅速采取行动。
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