【对话后浪】沧海一声笑 从此无烦恼

SBS《对话后浪》倾听普通人的烦恼，了解普通人的欢乐，走进普通人的生活。欢迎点击收听。

laughter yoga Source: Pixabay

女性心理健康对家庭和社会会带来方方面面的影响，女性心理健康包括自尊、自我认知、情感管理、人际关系和性健康。如何识别和处理精神压力和焦虑，以及如何制定健康的生活方式和自我护理计划。

本期嘉宾将结合自己的工作生活经历，与听众朋友们分享各自舒缓焦虑、释放压力的小窍门。

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