少食為妙!炸雞炸魚增加早死風險

研究顯示,進食油炸食食品會增加早死的風險。

Fish and Chips

Source: Public Domain

有專家發現,每天吃一份或以上的油炸食品(如薯片或炸雞髀三文治)足以增加死亡風險達 8%。

澳聯社報道,一份在英國醫學期刊(British Medical Journal)發表的研究報告指出,炸雞及炸魚對增加早死的風險尤其明顯。

研究發現,每天進食一份或以上炸雞將增加早死風險 13%(不論原因),同時患上與心臟有關的疾病引致死亡的機率亦高出 12%。

此外,每天進食一份或以上炸魚或貝殼類海產亦會增加早死風險達 7%(不論原因),同時由於患上心臟疾病而死亡的機率亦高出 13%。

研究指出,即使食用份量減少,引致早死的情況依然存在。同時,若計算其他因素在內(包括運動量),依然不能抵消引致早死的機會。

今次研究針對 10.6 萬名在 1993 年至 1998 年報名參與女性健康計劃(Women's Health Initiative)研究計劃的 50 至 79 歲女性。

約 18 年後,31,558 名女性已不在人世,其中包括 9,320 人患上心臟疾病、8,358 人患上癌症,另外 13,880 則死於其他原因。

但研究則未有發現進食油炸食品與癌症導致的死亡有關。

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Published 24 January 2019 2:26pm
By Winmas Yu


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