教練覺得我打排球好像一頭牛，完全無嘗試過用智慧的方法輕鬆取分。
CowCow笑談暱稱來源，原本大家都叫她「牛牛」，到澳洲便直接翻譯為「CowCow」。
「用這個名字就像教練一直都在我身邊，時刻提醒著我有很多方法。」
18年的排球生涯
CowCow於15歲開始接觸排球，加入球會開啟她的排球旅程。17歲從香港女子青年代表隊選拔中脫穎而出，成為香港女子排球隊表隊的一員。她代表香港參加過許多排球賽事，例如世界大學生運動會，亞洲大學生錦標賽等等。
18歲便於再加入球會香港葵青女子排球隊，輾轉再成為香港女子成年隊代表成員。
代表香港出戰2018亞運會 Credit: 馮穎欣
與亞運會擦肩而過
CowCow的運動員生涯並不是一帆風順，2013年代表香港出賽時嚴重受傷，左腳十字韌帶及內側副韌帶斷裂，需要接受長時間的復康治療，因此無緣2014年亞運會並選擇暫時離開港隊專心養傷。
教練教會我打波不一定要技術好，但球品一定要好。
億起往事 感激兩位人生教練
CowCow指趙小良教練和林鎮國教練是她人生及成長路上很重要的人。時至今日，她仍將兩位教練的說話銘記於心。
回想起2013年重傷時林教練一直陪伴左右進行復健，並告訴她「囡，我們一起練，有我陪你走。」
「林sir叫我做囡，他真的是我第二個爸爸。」
香港不是魚腩部隊。
大學時期的比賽，CowCow代表香港前往蒙古出戰2012年亞洲大學生排球錦標賽，她表示當時其他國家都認為香港隊是「魚腩部隊」，實力平平，志在參與。
最後港隊獲得第三名銅牌的成績，CowCow形容站在頒獎台時當時非常感動，「證明給他們看香港並不是他們想像中那麼弱。」
代表香港出戰2018亞運會 Credit: 周俸有
離開港隊 到澳洲實現願望清單
2018年，年值29歲的CowCow萌生了「已經打了許多年排球，是時候邁向另一個里程碑」的想法。
當時正值亞運會選拔，CowCow決定無論當選與否，都選擇退役實現願望清單 — 到澳洲工作假期。
「我好幸運被選中，完成夢想中的舞台，所以就順理成章退下來踏上澳洲的新篇章。」
到澳洲Lake Wivnenhoe露營，於世界另一端享受被大自然包圍的感覺。 Credit: 馮穎欣
飄洋過海 排球熱愛不減
Cowcow 2019年持工作假期簽證到布里斯本，在當地農場開啟3年工作假期的生活。但她到步第一件事，仍然是打排球。
在朋友介紹下到當地的球會Aces United Volleyball Club，獲得球會獎學金，繼續參加昆州的比賽並屢獲佳績，不但為球會取得冠軍，她亦獲「最佳球員」殊榮。
2022年贏得昆士蘭聯賽最高組別冠軍 Credit: 馮穎欣
沒有排球 我什麼都不是
排球貫穿了我整個人生，排球帶我認識很多好朋友，帶給我工作機會，更給我勇氣走到世界的另一端。
將近20年的排球生涯早已讓她離不開這個熱愛，CowCow用「朋友」形容排球。她更笑稱如果當初沒有開啟排球運動員的旅程，可能現在只是一名普通的打工仔。
「如果沒有排球，我想這世界不會有Cow Cow這個人。」
CowCow在澳洲打排球有什麼難忘二三事？又是什麼令她堅持對排球的熱愛？想了解更多詳情，請聽【我不是名人】的足本訪問。
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