事實證明，早前已經有一群熱愛社交舞人士爆發感染個案；到今次健身中心亦難逃一劫。香港政府計劃再進一步收緊防疫措施，午夜起所有市民於健身室或必須戴上口罩。
今日鐳射全方位張艾利和大家探討一下，做運動時配戴口罩可行嗎？
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【澳洲專家環保新貢獻】解決口罩污染救地球
不只在香港，即使在澳洲，這個問題從去年年初新冠疫情爆發時，社會上已有聲音擔心這類群體聚集的室內活動，會較容易傳播病毒畢竟，不管是在戶外，或在健身房戴著口罩運動，除了引人注目外，會導致呼吸困難，會容易變累，降低運動表現！不過，事實上真是如此嗎？
最近來自以色列和加拿大兩項新研究意外發現，健康的成年人在劇烈運動期間戴上口罩，無論布製口罩或醫療口罩，還是N95口罩，幾乎沒有什麼不利之處！
第一項研究結果於2020年9月發表在一份北歐學術期刊上 (Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports) 。主要針對在運動過程中，使用醫療口罩和N95口罩。科學家邀請了十六位健康的成年男性受測試。每人單獨接受測試三次，一次是沒戴口罩，其他兩次是帶著口罩測試。研究過程中，按受測試者身上安裝上幼細的鼻管以收集呼吸樣本；並且測量心率跳動、血壓、血氧飽和度、呼吸頻率，和當時的二氧化碳水平。每個人都需要得挑戰飛輪測試。研究人員會逐漸增加飛輪的阻力，如同長時間的爬上斜坡運動，直到幾乎無法轉動踏板為止。
在整個過程中，研究人員監測運動者心跳、呼吸和其他重要生理指標，並反覆詢問他們的感覺、是否感到困難等。研究人員透過蒐集生理和主觀反應，經過比較後發現，戴口罩並沒有讓運動者筋疲力盡。 唯一有實質影響的是N95口罩，它稍微增加了人們呼吸中的二氧化碳含量，原因可能是因為N95口罩的表面密度非常之高。測試過程中，沒有任何人抱怨有頭痛、胸悶或其他呼吸不適問題。負責這項新研究的是以色列內科醫生丹尼艾伯斯坦博士(Dr.Danny Epstein) 。他表示大多數運動者，都對佩戴口罩不會影響他們的運動表現，感到驚訝！因為常人一直用大腦直覺判斷，戴上口罩做運動會降低表現。
第二項研究是去年11月在國際環境研究與公共衛生雜誌發表。加拿大研究人員假設，戴口罩會讓運動者感到不舒服和疲倦。為了證實假設，他們邀請了十四位健康的男性和女性，接受測試沒有三層布口罩和醫療口罩的運動過程。研究人員監測了運動者的血液和肌肉中的氧氣含量、心率、其他生理指標，也詢問他們對運動強度的感覺。研究又意外的發現，結果與假設相反！無論是否戴著口罩，研究人員都沒有發現運動者的體能表現有任何差異 。
當然，值得注意的是，以上兩項研究都招募了健康的成年人來作測試。但對於長者、小朋友、和身材過瘦肥胖，又或有呼吸道問題等人士，結果是否會相同，尚待測試。兩項研究的負責人均表示，研究結果在跑步、舉重訓練和其他劇烈運動中，結果可能是相似的，但不包括其他運動項目。此兩項研究是針對於口罩會如何影響佩戴者的運動表現，而非在運動過程中不同的口罩能否阻止飛沫傳染。
目前在健身中心內做運動可免戴口罩，有顧客表示有留意新聞亦擔心傳染。其實不論做任何運動，在場內無時無刻戴上口罩，勤力洗手，以策安全。
目前可在澳洲多個地方接受新冠病毒測試。如出現傷風或感冒症狀，應致電家庭醫生或撥打 1800 020 080 致電「全國新冠病毒健康資訊熱線」，以安排進行測試。
聯邦政府推出的追蹤新冠病毒的應用程式 COVIDSafe 可在手機中的應用程式商店下載。
