زمستان می تواند همه چیز را از خلق و خو گرفته تا پوست شما تحت تاثیر قرار دهد.
اما آیا می دانستید که سرد شدن هوا می تواند بر تعداد دفعاتی که ادار می کنید نیز تأثیر بگذارد؟
چرا مردم در سرما بیشتر ادرار می کنند؟
کریستین مورو، دانشیار پزشکی و علوم زیست پزشکی در دانشگاه باند، می‌گوید یکی از دلایلی که ممکن است در زمستان بیشتر ادرار کنید، تغییرات در شرایط آب و هوایی و سبک زندگی شماست.
او گفت: «ما در فصل سرما نه عرق می‌کنیم، نه هوا گرم است. بنابراین به اندازه کمتری آب از دست می‌دهیم.»
او گفت: «این به این معنی است که اگر به همان روال معمول خود زندگی کنیم، به عنوان مثال پس از نوشیدن فنجان چای در صبح و نوشیدنی های دیگر در خلال روز، در نهایت مایعات بیشتری در بدن خود داریم. بنابراین ادرار بیشتر می‌شود».
یکی دیگر از دلایل تکرر ادرار می تواند به نحوه واکنش بدن شما به دمای سرد باشد که به عنوان «ازدیاد ادرار ناشی از سرما» شناخته می شود.
آقای مورو گفت وقتی بدن شما به اندازه کافی گرم نباشد، بدن شما ارسال بخش عمده خون به اندام های دور از قلب مانند دستان و پاهای شما را متوقف می کند و آن را برای محافظت از اندام های داخلی به اندام های داخلی شما هدایت می کند.
او گفت: «ما به آن می گوییم دست سرد، دل گرم.»
وی افزود: «از آنجایی که خون به زور وارد بدن می شود، فشار خون افزایش پیدا می کند، و چون فشار خون افزایش پیدا می کند، و به دلیل آنکه درباره یک سیستم بسته صحبت می کنیم، در نهایت کلیه‌ها تحت فشار بیشتری قرار می‌گیرند.»
Dal letame nascono i fiori, cantava De André. E non finisce lì. Source: Getty / Getty Images/Andy Sacks
اریک چانگ، پروفسور جراحی در دانشگاه کوئینزلند با تخصص در اورولوژی و آندرولوژی گفت که تغییر فصل می‌تواند بر تولید «وازوپرسین» شما تأثیر بگذارد که به عنوان هورمون ضد ادرار نیز شناخته می‌شود.
او گفت: «وقتی وازوپرسین کم می شود، ادرار بیشتری تولید می کنید.»
آقای چانگ گفت اگرچه ممکن است وسوسه انگیز باشد که میزان نوشیدنی خود را در فصل سرما کاهش دهید تا نیازی به ادرار مکرر نداشته باشید، اما این تصمیم "اثر متناقضی" در پی خواهد داشت.
او گفت: «وقتی مایعات کمتر می نوشید، آنچه اتفاق می افتد این است که سم غلیظ بیشتری از کلیه های شما دفع می شود.»
آقای چانگ گفت که این کار مثانه شما را بیشتر تحریک می کند و نیاز شما به ادرار را افزایش می دهد.
او گفت: «اگر بدن را هیدراته نگه دارید، تمام سم تولید شده توسط کلیه‌تان را رقیق می‌کنید و بنابراین مثانه‌تان کمتر در معرض غلظت سم قرار می‌گیرد، در این صورت خیلی کمتر ادرار می‌کنید.»
Source: Getty / Getty Images
آیا باید نگران بود؟
آقای چانگ گفت برخی از افراد به دلیل سلامت کلی، میزان استرس و مواد غذایی و نوشیدنی هایی که مصرف می کنند، بیشتر از دیگران تحت تأثیر قرار می گیرند.
او گفت: «به عنوان مثال، اگر سرما خورده‌اید و قهوه داغ یا چای داغ می‌نوشید، آن کافئین می‌تواند باعث تحریک مثانه شما شود، بنابراین دلتان می‌خواهد خیلی بیشتر به توالت بروید.»
وی افزود: «به طور کلی، ادرار کردن بیشتر در هوای سرد "امر غیر طبیعی نیست.»
اما آقای مورو می گوید این امر در برخی موارد می تواند نشانه هیپوترمی خفیف باشد.
او گفت: "در ان حالت بدن شما به شما می گوید: "هی، گرم شو، گرم بمان".
آقای مورو گفت: «اگر میل به رفتن منظم به توالت دارید اما پس از رسیدن به آنجا زیاد ادرار نمی کنید، این می تواند نشانه ای از مثانه بیش فعال باشد که باید توسط پزشک عمومی معاینه شوید.»
آقای مورو می گوید که بدن ما تمایل دارد در طول زمستان کلسیم بیشتری را از طریق ادرار دفع کند و این امر خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد.
وی افزود: «این احتمالاً به بدن ما مربوط نیست. فقط به این معنا است که ما تمایل داریم کمتر فعال باشیم، تمایل به خوردن غذاهای گرم‌تر و نگهداری شده داریم، و کم تحرکی فقط به این معنی است که مقدار مواد زائد بیشتری در بدن ما تجمع می‌یابد و وزن اضافه می‌کنیم.»
