زمستان چند روزی است که به طور رسمی در استرالیا شروع شده است.
این روزهای سرد برای خیلی‌ها با بیماری‌های زمستانی مختلفی از سرماخوردگی ال آنفلوآنزا همراه است؛ به طوری که وزارت بهداشت استرالیا در گزارشی سال پیش از ابتلای نزدیک به ۳۰۰هزار نفر به آنفلوآنزا خبر داده بود.
گزارش شده که فصل آنفلوآنزا ۲۰۲۳ استرالیا یکی از بدترین‌ها از سال ۲۰۱۹ بوده است و امسال هم برخی از کارشناسان ابراز نگرانی کرده‌اند که وضعیت مثل سال گذشته باشد.
اما خبر خوب این که یک رژیم غذایی درست می‌تواند منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن شود و احتمال ابتلا به این بیماری‌ها را کاهش بدهد.
میترا زراتی، متخصص تغذیه در گفتوگویی با اس‌بی‌اس فارسی، چنین رژیم غذایی را تشریح می‌کند.
اطلاعات عنوان شده در این گفت‌وگو، عمومی و کلی است. این اطلاعات نیازها یا شرایط خاص شما را در نظر نمی‌گیرد. بنابراین شما باید پیش از هر گونه تصمیم‌گیری مشاوره تخصصی دریافت کنید.
