ผลการวิจัยชี้เพื่อนและครอบครัวดีต่อสุขภาพ

NEWS: การมีความสัมพันธ์ที่ดีอาจเป็นกุญแจสำคัญอันนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้น จากผลการศึกษาวิจัย ซึ่งยังพบด้วยว่าผู้ที่โดดเดี่ยวอ้างว้างมีสุขภาพที่ย่ำแย่

การช่วยให้ผู้ที่รู้สึกโดดเดี่ยวได้มีเพื่อนฝูงหรือมีความสัมพันธ์ที่มีความหมายอาจช่วยให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีขึ้น (Pixabay)

การช่วยให้ผู้ที่รู้สึกโดดเดี่ยวได้มีเพื่อนฝูงหรือมีความสัมพันธ์ที่มีความหมายอาจช่วยให้พวกเขามีสุขภาพที่ดีขึ้น Source: Pixabay

You can read the full article in English

here.

การช่วยให้ประชาชนที่รู้สึกโดดเดี่ยวในออสเตรเลียสร้างมิตรภาพอาจส่งผลดีต่อสุขภาพของพวกเขาด้วย นี่เป็นบทสรุปจากผลการการศึกษาวิจัยโครงการหนึ่ง

การศึกษาวิจัยดังกล่าว ที่ได้ทำการสำรวจประชาชนในออสเตรเลียกว่า 1,600 คน พบว่าความโดดเดี่ยวอ้างว้างมีความสัมพันธ์กันอย่างมากกับคุณภาพชีวิตและสวัสดิภาพทางการที่ย่ำแย่

รายงานด้านความโดดเดี่ยวเดียวดายของชาวออสเตรเลีย (Australian Loneliness Report) ซึ่งเผยแพร่ออกมาในวันนี้ (ศุกร์ ที่ 9 พฤศจิกายน) สำหรับสัปดาห์สุขภาพจิต พบว่า ประชาชนที่มีระดับของความรู้สึกโดดเดี่ยวอ้างว้างสูงนั้น รายงานเข้ามาถึงอาการทางสุขภาพกายมากกว่าผู้ที่มีระดับความรู้สึกโดดเดี่ยวอ้างว้างต่ำ โดยอาการดังกล่าวอาทิ การนอนหลับยาก ปวดศีรษะ มีปัญหาด้านกระเพาะอาหาร วิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ เป็นไข้ และติดเชื้อ

การวิจัยดังกล่าว ซึ่งดำเนินการโดยสภาจิตวิทยาแห่งออสเตรเลีย (Australian Psychology Society) และมหาวิทยาลัยสวินเบิร์น (Swinburne) ยังพบด้วยว่า ประชากรเกือบร้อยละ 55 รู้สึกว่าพวกเขาขาดมิตรภาพหรือขาดเพื่อนในบางครั้ง โดยมีสถิติสูงในหมู่ผู้ใหญ่ตอนต้น (ร้อยละ 62) เมื่อเปรียบเทียบกับผู้สูงอายุ (ร้อยละ 46)

ดร.มิเชล ลิม จากสวินเบิร์น กล่าวว่า ความรู้สึกโดดเดี่ยวอ้างว้างที่เรื้อรังกำลังพุ่งสูงขึ้นในออสเตรเลีย และผลของการศึกษาวิจัยโครงการนี้ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการสร้างมิตรภาพที่มีความหมาย

“หากคุณไม่รู้ว่าจะต้นอย่างไรเกี่ยวกับการหาเพื่อนใหม่ ให้มุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ที่คุณมีอยู่แล้ว” ดร.ลิม แนะนำ

“คุณภาพนั้นสำคัญกว่าปริมาณ เสริมสร้างความสัมพันธ์ที่มีอยู่แล้วให้แข็งแกร่งยิ่งขึ้น และการสร้างความใกล้ชิดสนิทสนมเป็นเรื่องสำคัญ”

คุณรอส ไนต์ (Ros Knight) ประธานสภา กล่าวว่า ทุกคนได้ประโยชน์จากการมีความสัมพันธ์กับผู้อื่น

“ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว เพื่อนฝูง เพื่อนบ้าน คนที่ทำงาน หรือคนแปลกหน้าที่เราพบ ความสัมพันธ์ทางสังคมทำให้ชีวิตเรามีความหมายยิ่งขึ้น พวกเขาสำคัญยิ่งต่อการมีสุขภาพดี” คุณไนต์ กล่าว

เมื่อเร็วๆ นี้ ประเทศอังกฤษได้แต่งตั้งรัฐมนตรีดูแลด้านความโดดเดี่ยวอ้างว้าง เพื่อแก้ปัญหาความเดียวดายที่ผู้คนถึง 1 ใน 10 กำลังประสบในอังกฤษ

นางฟิโอนา แพตเทิร์น สส รัฐวิกตอเรีย เชื่อว่ารัฐวิกตอเรียควรเอาตามอย่างประเทศอังกฤษ และควรมีการแต่งตั้งรัฐมนตรีดูแลเรื่องความโดดเดี่ยวเดียวดาย เพื่อปรับปรุงสุขภาพและชีวิตของประชาชนในชุมชนที่ประสบความโดดเดี่ยวอ้างว้าง