ออกกำลังน้อยเพิ่มความเสี่ยงมะเร็ง

คนส่วนใหญ่อ้างว่า 'ไม่มีเวลา' จึงทำให้ขาดการออกกำลังกาย แต่ทว่า การออกกำลังกายและการควบคุมน้ำหนักตัวให้เหมาะสม ก็ยังคงเป็นสิ่งที่จะช่วยป้องกันคุณจากมะเร็งบางประเภทได้

Seniors work-out at gym for increased health benefits Source: Getty

กดปุ่ม (▶) ด้านบนเพื่อฟังพอดคาสต์นี้

ติดตามฟังรายการ เอสบีเอส ไทย ได้ที่เว็บไซต์ sbs.com.au/thai ทุกวันจันทร์และวันพฤหัสบดี เวลา 22.00 น.

ติดตาม เอสบีเอส ไทย ทางเฟซบุ๊กได้ที่ facebook.com/sbsthai