【黃金歲月】你需要超級食物來養老嗎？

市面流行所謂的超級食物，意指這些食物内含特别豐富的營養成份，對於養老保健十分有效。

Good food not necessarily super food. SBS VIVA Source: SBS VIVA

但問題是超級食物所指何物？它們的營養成份是否真的比普通食物有過之而無不及？營養師們对他們的看法如何？

宋慶勤在今期的【黃金歲月】系列與大家探討這個問題。