要点：
- 调查显示，经济压力、情绪困扰、儿童社交媒体使用等因素影响到了大量父母；
- Triple P的父母教养课程可以为全澳家长或照顾者提供免费的在线课程资源；
- 三代同堂父母与祖父母共同抚养孩子时，更需注意保持原则的一致性和彼此尊重。
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如何科学育儿？调查揭八成澳洲家长在生活重压下或对孩子发脾气
SBS Chinese
25/06/202418:48
一项8000余名澳大利亚家长及照顾者参与的全国性调查揭示了生活成本压力、情绪困扰等因素对于家庭养育和关系的影响，调查还涵盖了儿童使用社交媒体等方面的现状。
这份名为2024 National Parenting Survey的调查是由位于昆士兰州的Triple P在五月发布的，据 Triple P 创始人兼临床心理学家桑德斯（Matt Sanders）教授介绍：“调查结果揭示了澳大利亚家庭目前所面临的真实情况，其背景是不断加重的经济压力、儿童心理健康和幸福感问题的上升以及日益严重的拒绝上学问题。”
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供职于Triple P的杨阳（Yang Yang）分享了这份调查所触及的要点。
她说：“我们有一些基本的发现，第一个肯定是生活压力的增大，第二个就是睡眠不足及相应的带来的情绪的压力，还有（孩子）社交媒体的使用和电子（屏幕）时间也是家长比较关注的一个话题，大概有九成的家长因为经济的压力有一些行为上开始重新调整自己的生活。”
“超过八成的家长有的时候会对孩子忍不住吼叫，或者在说话的时候提高自己的声音。”
如何在抚养孩子的过程中保持平静、自信应对这一过程中的起伏，是家长们普遍面临的挑战。
而对于Bonnie Liu Rui来说，与来自不同文化背景的伴侣共同抚养一对儿女的过程中，有着更多的发现和反思。
“我是在中国长大并出生的，所以接受的是中国的家庭教育，我的先生是澳洲人，所以他从小接受的是澳洲式家庭教育。我们有两个孩子，所以我们是一个中西合璧的家庭。对于任何一个文化背景的家庭，在第一次做父母的时候都是最大的挑战。”
“亚洲家长最大的一个教育方式通常是专制式的，这是我之前跟Triple P讲过的，希望孩子听你的话就好了。 但是我觉得对于西方家长，更多是建议式的，甚至如果他不喜欢，那就不做。”
Bonnie向我们提到，她是在大女儿婴幼儿时期进入睡眠学校训练时开始了解Triple P的课程，并开始自学并应用到育儿过程中的。
杨阳介绍了Triple P及所提供的免费在线课程。
Yang Yang from Triple P International Credit: Triple P International
她谈及开启这一项目的初衷是提早干预孩子的精神健康问题：“政府还有相关从业领域的人，我们都有达成一个共识，就是儿童、青少年的精神健康已成为引起关注的一个重要领域。尤其随着孩子年纪增长，在进入青少年时期的时候，会衍生出一些相关的问题，那么比较好的方式就是提早进行干预，这就是这个项目的初衷——为12岁以下的澳洲境内的孩子提供帮助。”
“在政府的资助下，我们专门建立了网站，进入这个网站，可以免费地学习在线的课程。”
长期以来，来自救世军的庞淑华（Winnie Ng）为社区介绍并讲解Triple P的课程，包括讲座、一对一的培训等。她说，的确在培训过程中看到了很多生动的例子，家长们通过学习并掌握与子女的正确的沟通技巧，令亲子关系变得更加温馨。
“基本上大部分（照顾者）都会觉得学习了这些正面的教养策略是可以帮助他们。有一个孩子就跟妈妈说，‘妈妈，是不是我们家里面中了彩票？ 因为我看到你很开心。’原来妈妈以前比较容易生气，要是他有一些不听话，妈妈就会发脾气。但是妈妈在学习课程中就学会了鼓励好的行为、不要专挑毛病。”
她笑说：“这真是一个很（让人）开心的案例。”
Winnie Ng from the Salvation Army Credit: The Salvation Army
Bonnie说大女儿异常“顽固”的睡眠问题还曾被列入睡眠学校的经典案例中，她在克服这一问题的过程中也学会了去辨别小娃娃们的不同 “诉求” 。
“在孩子哭的过程当中会有什么？他为什么会哭？Triple P课程里面甚至都给你指出来了。Toddler有很多种哭法，有的哭是真的有需要，比如他是渴了、饿了，还有一种哭其实在挑战家长的boundary（边界）……看你一直能在这呆到什么时候。”
“你要学习哪些哭是真的需要你、哪些哭其实类似于tantrum（闹脾气），你知道他的哪些需要被满足、哪些需要是不用满足的。”
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Bonnie谈及另一组华人家庭在训练孩子睡眠时所面临的问题，那就是祖父母的干预。这其实带出了澳大利亚华裔家庭中另一个很普遍的话题，即三代同堂时父母与祖父母共同抚养孩子时可能会面临着什么。
杨阳鼓励，新手父母们在学习Triple P课程的过程中不妨与自己的父母多多分享，以保持育儿原则上的一致性。
“我们希望祖父母和家长们能够形成一致性的原则，互相尊重，还有最重要的一点就是沟通是非常重要的，祖父母和家长之间如何就教养孩子的问题能够进行心平气和的沟通，所以我们会有一些tips （建议）。”
她举例说：“（祖父母）和年轻的父母沟通的时候，要想清楚，需要说话，但是我需要选择一个合适的时机跟年轻父母沟通；如何注视、倾听；一次只讲一件事情，如何把事情讲清楚，还有如何使用平静、比较中立的语气讲事实，而不是牵扯情绪、翻旧账。”
她建议：“年轻的家长在做这个在线课程的时候，可以去跟（孩子的）祖父母分享一些在课程中学到的问题。”
Triple P的这份全国性调查中还发现，82%的受访家长非常关注如何保护他们的孩子免受潜在的来自网络危险， 79%的受访家长高度关注社交媒体平台对孩子心理健康和幸福的影响。
桑德斯教授说：“这些结果凸显了父母和照顾者掌握积极引导孩子使用社交媒体和屏幕的知识、技能和策略是多么重要。”
“感到无所适从是正常的，但尽早、经常与孩子们就科技问题进行开诚布公的对话会有所裨益。”
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如何科学育儿？调查揭八成澳洲家长在生活重压下或对孩子发脾气
SBS Chinese
25/06/202418:48
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