最新研究显示，肥胖率在过去十年翻了一番，目前，每3名澳大利亚人中就有2人超重或肥胖，每年有60%的澳大利亚女性在限制自己的饮食习惯。
根据Juniper的一项名为《减肥文化的真实代价》的新研究，虽然澳大利亚女性花在节食上的时间比以往任何时候都多，但超过三分之一（35%）的受访者声称她们上一次减肥尝试并不成功。
此外，反复尝试减肥的循环也给控制体重的群体带来了沉重的负担。
注册营养师、糖尿病教育师Lisa Chen告诉SBS普通话，管住嘴、迈开腿的基本习惯并非所有人都能持之以恒地做到。
Lisa说：“如果脂肪堆积在腰部的话就比较危险，这就是我们说的中央肥胖，确实是会升高患很多慢性疾病的几率。所以，我们都一般都说男性的腰围不要超过九十四公分，女性腰围不要超过八十公分。”
她说：“希望民众可以客观观的看待自己的体重，而且需要有一些专业的意见去评估一下自己的减重过程、减重计划应该怎样合理地进行，这样可能会达到一个比较理想的效果。”
为什么有那么多人需要专业指导减肥呢？从专业人士人士的角度看，什么情况下才需要控制体重呢？请点击收听完整内容。
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三分之二澳人超重或肥胖 营养师提醒重点关注中央肥胖
SBS Chinese
12/09/202311:55
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