“恐慌購買”其實就是囤積一些“不可替代”的日用品，據心理諮詢師駱琛的解釋，過度囤貨可歸咎於人們內心安全感的缺失。
“人在遇到災難的情況下情緒腦的反應要快過理性腦。” 在理性思考該買多少廁紙之前，人的反應是“災難來了，儘可能多買東西越多越好”。
要點
- 囤積“不可替代”的日用品是人們在災難前的一種自然反應；
- 人們在閱讀信息時會有選擇的注意與疫情有關的負面新聞；
- 華人社區的“助買”行為可有效緩解恐慌情緒。
“澳洲的衛生紙是自產的，沒有必要過多的囤積”
廁紙售罄的現象併不僅僅出現在新冠疫情籠罩的澳大利亞，在日本阪神地震之後，由於公共場所缺少廁紙，噹地的衛生狀況一度堪憂。
在緊急狀態之下，人會產生一種“失控感”，需要做一些事情來緩解焦慮，找回這種控制感。
究其原因，信息過載，即大量接受負面的信息，讓人們產生了“恐慌情緒”，尤其是我們在受到疫情持續影響的情況下，“可能會選擇性的關注和疫情相關的信息”。
有一些在家自我隔離的朋友也會因次產生心理上的狀況，“隔離會喚起我們對死亡和疾病的恐懼”。那限制我們接受疫情相關信息的時間，併適噹的“轉移注意力”就顯得尤為重要。
創傷性反應
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通常，PTSD分為兩類。一種是非人為現象，即事件本身所造成的創傷；另一類是人為因素所造成的創傷，比如說事件所帶來的歧視、暴力。而第二種傷害持續的時間更長。
遭受創傷後，人們會產生麻木的反應，甚至會有“不知道自己在哪”、哭泣、失眠等症狀。非專業人士在替彆人進行心理急救是需要注意“少說多聽”，不去“預設對方的感受”。
為有需要的人提出幫助和支持就顯得尤為重要，比如說華人社區的“助買”行為，“比你說什麼都來得管用”。
歡迎點擊圖片音頻，來收聽澳大利亞心理諮詢師駱琛對“恐慌購買”的深度解讀。
