澳大利亚国立大学（Australian National University）的一项新研究显示，在家庭中，男女伴侣双方在锻炼时间上存在差异，男性似乎会从女性伴侣那里“借来”空闲时间来保持锻炼，但女性并没有获得相应的锻炼时间作为回报。
这项研究分析了7000个由25-64岁异性恋夫妇组成的家庭的数据，调查了他们如何分享时间。
该研究作者、澳大利亚国立大学教授林德尔·斯特拉兹丁（Lyndall Strazdins）说，这是首批研究之一，显示出女性压缩锻炼时间去应对她们的工作和家庭事务，而男性用以工作和锻炼的时间则得到了更多的保证。
在受访的家庭中，总体而言，有34%的男性经常进行体育活动，也就是说每周至少有三次中等强度或高强度的体育活动，每次至少30分钟。
相较之下，女性的锻炼活动少于男性，只有28.6%的女性有时间进行与男性伴侣相同的定期锻炼。
当她们承担家庭责任或带薪工作时间增加，而且她们的工作时间也没那么灵活时，她们的锻炼活动进一步减少。
Shot of a washing machine at home Source: getty images
斯特拉兹丁教授说：“男性有更多的时间锻炼，工作时间也更灵活。”
她认为，男女在锻炼时间上的差异是“妇女在锻炼和健康方面的一个主要问题”。
“妇女用于工作的每一个小时都会占用她的空闲时间，但这并不发生在男性伴侣身上。男性工作时间长，似乎会从他们的女性伴侣那里‘借’来时间来进行锻炼。”
“即使在一对夫妇中，男性增加工作时间，他们也能留出时间锻炼；但当女性工作更长时间时，她就放弃了锻炼时间。这表明男性是从女性伴侣那里借来时间锻炼。”
该研究发现，如果女性每周工作时间增加10小时，或每天增加2小时，那么只有22.6%的女性可能会进行锻炼。
相比之下，当男性每周的带薪工作时间增加10个小时的时候，进行锻炼的男性数量仅减少2%，为32%。
研究还发现，当女性伴侣的工作时间更为灵活时，男性可能会增加体育锻炼。
根据澳大利亚统计局（ABS）在去年6月发布的调查数据，女性比男性更有可能把时间花在无报酬的家务、做饭和照顾孩子上。
这一于2021年5月14日至23日进行的新冠疫情家庭影响调查，询问了澳人在一系列无薪活动上花费的时间。
斯特拉兹丁教授表示，在全球范围内，从心血管疾病到认知问题方面的疾病给人们带来的负担正在上升。
她认为需要去解决女性在工作与生活平衡方面所面临的情况，并更加认真地对待性别不平等问题。
“……我们需要限制工作时间，甚至分享在家照顾孩子的时间，这样男性和女性都有足够的时间（去锻炼）保持健康。”
世界卫生组织的统计数据显示，四分之一的成年人和五分之四的青少年没有进行足够的身体活动。
2020年底，世界卫生组织发布了新的《关于身体活动和久坐行为指南》，建议所有成年人，每周至少进行2.5小时至5小时的中等到剧烈的有氧活动，青少年儿童应达到平均每天一小时。
世界卫生组织指出：“有规律的身体活动是预防和帮助管理心脏病、2型糖尿病和癌症的关键，也促进减少抑郁和焦虑症状，减少认知能力下降，改善记忆力和促进大脑健康。”
