重點
- 澳洲 18 歲以下青少年吸電子煙的流行情況。
- 若黑市電子煙持續存在，將無助阻止電子煙產品進入市場。
- 在沒意識到的情況下對尼古丁上癮，可能是青少年難以戒除電子煙的原因之一。
在澳洲，取得電子煙產品越來越受到限制。
聯邦衛生部長畢勒(Mark Butler)將電子煙形容為“重大公共衛生問題”和“許多學校的首要行為問題”，它造成了全新一代對尼古丁的依賴。
根據衛生部數據，2022/2023年，澳洲三分之一的中學生曾使用電子煙。
弗里曼(Becky Freeman)是雪梨大學公共衛生學院副教授。
她一直在推動“新一代電子煙”計劃，這是一項關於年輕人對電子煙信念和行為的研究，並提出青少年使用電子煙的流行程度有數據可依。
「我們也知道，這個數字近年來急劇上升，特別是當你看到新冠病毒爆發前後的情況時，當時學校關閉，所有公共衛生注意力都集中在新冠病毒上。」
專家表示，電子煙產業一直針對年輕人提供一次性電子煙產品，這些產品通常帶有口味和顏色。 Credit: Peter Dazeley/Getty Images
「如果一般 14 歲的孩子，發現很容易獲得電子煙，那麼這並不是一個真正的黑市。它更像是一個開放市場。這正是為甚麼我們要專注於解決獲取的問題。」
電子煙產品已存在多年。
弗里曼教授認為，電子煙在年輕人中越來越受歡迎的其中一個原因，是它們被宣傳為與吸煙不同。
「猶其是年輕人，他們非常反對吸煙。他們吸收的資訊是：香煙非常昂貴，上面印有健康警告標示，而你亦不能在任何地方吸煙...」
「但當你審視電子煙時，你會發現年輕人並不這樣認為。他們認為電子煙是安全、為社會所接受或屬於有趣的東西，而電子煙行業一直在這些產品的危害性和成癮性上提供誤導信息，令宣傳活動取得了重大成功。」
電子煙的健康風險
茲瓦爾(Nick Zwar)教授是澳洲皇家全科醫生學院專家諮詢小組的主席，該小組為健康從業人員制訂了支援戒煙的指南。
他說，大多數電子煙產品都含有尼古丁，即使它們沒有這樣的標籤。
「當澳洲醫藥用品管理局（Therapeutic Goods Administration）和其他組織測試了標記為不含尼古丁的電子煙時，80% 至 90% 的電子煙設備中都含有尼古丁。」
茲瓦爾教授解釋，不含尼古丁的電子煙仍然存有健康風險。
據估計，澳洲約有三分之一的青少年曾嘗試吸電子煙。 Source: Moment RF / Daniel Lozano Gonzalez/Getty Images
「這些禍害的程度仍不太清楚。」
當提到尼古丁產品，尼古丁是罪魁禍首，尤其是對年輕人來說。
「最令人擔憂的問題是它對發育中的神經系統，特別是發育中的大腦影響。」茲瓦爾教授說。
家長和老師應確保年輕人認識到尼古丁容易上癮。 Credit: fotostorm/Getty Images
可行的支援
在澳洲，戒煙熱線是一項全國性的電話和線上諮詢服務，目的是幫助戒煙或電子煙。每個州和領地的分公司均透過公共熱線 13 QUIT (13 7848) 進行。
Quit Victoria的總監安德森(Rachael Andersen)表示，沒有一種方法可以即時戒掉電子煙。
「簡單而言，它對每個人來說都是獨一無二。但確實會經歷類似的症狀，戒掉電子煙和吸煙的尼古丁戒斷過程非常相似。」
茲瓦爾教授解釋，對於一些年輕人來說，網路支援已足夠，而另一些人則需要醫療專業人員的幫助，來克服尼古丁成癮。
「在家人和朋友支持下，有些年輕人可隨時決定停止或延遲吸煙、有些在分散注意力、喝水、做其他事情等方式或聯繫戒煙熱線的情況下，他們可以戒煙。」
健康專家表示，他解釋說，即使是不含尼古丁的電子煙仍然會帶來健康風險，因為電子煙液體燃燒時產生的煙霧，主要成份包括甘油和丙二醇。 Source: Moment RF / Martina Paraninfi/Getty Images
「特別是年輕人，以前可能沒有接觸過高度成癮的習慣和行為，所以當他們開始吸電子煙時，可能沒意識到自己實際所做事情的後果。」
如何幫助你的孩子戒掉電子煙？
雪梨大學的弗里曼教授本身也是 12 歲孩子的母親，她建議就戒煙問題採取兩個關鍵步驟：保持積極對話，並尋求專家協助。
「我認為將年輕人視為電子煙行業的受害者，而不僅是頑皮或叛逆的青少年，這確實很有幫助。」
「我非常鼓勵家長去看你的家庭醫生，他們可以提供支援，或看看是否有學校醫護或健康聯絡員可以與你交談。還有戒煙專線和 iCanQuit 網站等資源。」
家長也可從專業人士或服務機構獲取建議，了解如何在戒煙過程中，給予青少年最好的支持。
戒煙專線的安德森表示，民眾應該感到放心，因為所有戒煙熱線電話都是保密，及不帶批判性。
「他們確實可以幫助制定計劃，提供一般資訊及一切可行的支援。他們還可以提供有關如何開始對話，以及如何引導青少年獲得所需支持的建議。」
安德森建議父母與孩子進行有關電子煙的對話時，讓他們能夠安心分享經歷，而不會感到受到批評。 Credit: Plan Shooting 2 / Imazins/Getty Images/ImaZinS RF
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